e max

[...] siłownie tylko z gdańska...nie interesuję mnie kupno nakładu z gumy, plastiku , betonu czy innych wynalazków. Oczywiście kupuję używane więc cena jaką oferuję za kg to 2.80zł/kg ( można się dogadać ). Potrzebuję max 60kg. Nie pisać mi z ofertami krążków które są b.grube i mało ich na gryf wchodzi typu nakład promaxa 10kg talerz a 5cm grubości :D

Witam serdecznie mam pytako.niebawem koncze aplikowanie AAKG MEGA HARDCORE do tego biore AMINO MAX 6800 no i białeczko WHEY MASS GAIN pytanie(1)-czy te zestawienie jest ok? pytanie (2)-czy po zakonczonym cyklu aakg stosowne jest aplikowanie kreatyny? BARDZO PROSZE O PORADE Z GÓRY DZIEKUJE!

mam 14 lat niecałem 1.70 ; d robie brzuszki popmpki ;d podciagam ;d sie no i gram w noge w klubie ; d dzisiaj kupiłem sztange z max obciążeniem 35 kg; p moge ja podnosić i z jakim obciążeniem ??:D

[...] 21lat 60kg 170cm wzrostu Zamierzam zacząć z sobą coś robić. Głównie chodzi mi o ręce, ponieważ mam je strasznie chude i ewentualnie pozbycie się trochę tłuszczu z brzucha.. Ktoś ma jakieś rady co mógłbym robić? Mam jedynie do dyspozycji domowe sposoby.. Do wydania max 50zl (myslałem o jakimś drążku rozporowym, ale nie bardzo jestem w temacie)

Witam, powiem Wam tylko, że Ja już jade 3opakowanie Razaka i jest ogólnie ok, dawka dzienna to 5tabletek..., oczywiście właściwa dieta to też podstawa..Ale ogólnie z efektów jestem zadowolony, jakieś 8-9kg, w sumie samej masy mięśniowej, dobrze jest też przyjąć jakieś witaminy... Dane: Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost:180 Obwód klatki:107 Ręka:36 [...]

Czy przy wadze 67 kg wypchniecie na klatke 90 kg max to dużo ? Szyba

Mam 16lat, wzrost około 172cm, waga 60kg. Heja. Chciałbym zacząć ćwiczyć kalistenike, ale totalnie nie wiem z czym to się je, i na czym polega. W sensie, jakie ćwiczenia, jakie partie, ile razy w tygodniu, ile przerwy pomiędzy ćwiczeniami no i tak dalej dalej.. Mój max podciągnięć nachwytem to tak 5/6. Pomoże ktoś?

rozgrzewka: 10 minut rozciagania TRENING: 1.MARTWY CIĄG NA UGIETYCH NOGACH - 5 seri x 12, 8, 6, 4, 1(rekord) 2.WIOSŁOWANIE SZTANGA W OPADZIE TUŁOWIA (nadchwytem) 4 serie x 10, 8, 6, 4 3.PODCIAGANIE NA DRAZKU W SZEROKIM CHWYCIE (nadchwytem) 4 serie x max 4.WIOSŁOWANIE Z LINKA DOLNEGO WYCIAGU SIADZAC - 3 serie x 8, 8, 6

W wakacje zarobiłem troszke kaski i chce kupić nieco supli. Co sądzicie o tym żeby kupić: Białko Łowickie - (mam je bardzo tanio) Omega-3 - ponoć dobra sprawa Max Vit Myśle żeby dorzucić ZMA, ale kumpel powiedział mi, że szkoda kasy i wgle niepotrzebne totołojstwo. Gainery dla mnie to g**** i nie widze sensu ich kupowania. Jestem ekto.

Siema:) Chcialem sie dowiedziec jaka kolejnosc zastosowac na biceps?? Obecnie moj trening wyglada tak Uginanie ze sztangielkami z supinacja 3 x 12-15 Uginanie ze sztanga(21) Uginanie o udo 3 x 12-15 Przerwy max 1 minuta I teraz nie wiem czy sztangi nie dac na poczatek?? Prosze o pomoc bo jutro trenig tzn dzisiaj;p ;)

Witam Temat w którym wypisujemy swoje osiągnięcia w podanych przeze mnie ćwiczeniach(max ciężar przy 1 powtórzeniu). WARUNEK- staż nie większy niż rok. Podajemy swoją wagę, wiek i wzrost i staż na siłowni Pozdrawiam Waga -78kg Wzrost-180cm Wiek-17 Staż-6 miesiecy Przysiad-115kg Martwy 160kg Wiosłowanie 100kg Żołnierskie 55kg Płaska 80kg

witam mam taką sprawe... nire interesuje mnie przyrost prostowników aczkolwiek dbam o postawe ciała prosty kręgosłup itp i chodzi mi o to czy robienie martwego ciągu takiego lajtowego bez dodawania ciezarow jakis wielkich po prostu np 8 pow robie takim cięzarem co dałbym rade max 15 chce po prostu utrzymac w diobrej formie prostowniki co wy na to?

Witam, chcę w mojej małej miejscowości (Olesno, woj. Opolskie) urządzić szkolne zawody w wyciskaniu na ławce płaskiej. Problem w tym że szkoła nie ma ławeczki. Ławka musi być firmowa, najlepiej z atestem. Czy ktoś mógłby wypożyczyć mi odpłatnie ławeczkę na czas zawodów (max 2 dni), czy macie pomysł skąd ją dostać ?

witam wszystkich mam takie pytanko!jestem juz 5 tydz na cyklu bold 400mg e7d i enan 300mg. e5d !boldka mam zamiar ciagnac max 12tyg, a tecia 9 tyg !co myslicie o tym zeby w 9 tyg wskoczyc jeszcze na trena?za dobre odpowiedzi poleca sogi

potrzebuje białka do uzupełnienia brakow w trakcie dnia :) cena max 120zł tylko tak zeby w tych 120 zł były minimum 2 kilogramy, poki co planuje UNS kupic zwyklego nie UNS tylko to normalne bo zmieszcze sie sie w tym limicie:) wypatrzlem tez to activlabu Muscle up Protein 3 kg za 99 zł ktore lepsze?? czy moze co innego?

Czy przy cypio 250 e5d, t3 max dawki 75 mcg nie popali miecha? Zawsze t3 przy trenie szło ale chcę wyciąć na tesciu samym później wejść na porządna bombę Wiek 23 Staż 4 lata Waga 97 /SFD/2016/8/16/35a59c629a9849caa443caad1c9e70f1.jpg

Cześć, w za jakieś 3-4 miesiące mam testy do zawodowej straży, mam tam zrobić między innymi 15 podciągnięcie może być podchwytem w którym robię około max 8 powtórzeń, czy ktoś poleci mi jak zwiększyć sile i zrobić więcej powtórzeń oraz jak zwiększyć wytrzymałość i kondycję ?

Witam mam 18 lat i wazę 68 kg. Niestety nie mam dostępu do siłowni aby sprawdzić swój max w wyciskaniu na sztangę. Natomiast potrafię zrobić 5 pompek z obciążeniem ok. 30 kg na plecach. I tutaj proszę o odpowiedz na pytanie ile w przybliżeniu maksymalnie wycisnąłbym na sztandze leżąc? Z góry dziękuje za odpowiedz pozdrawiam

zastanawiam sie nad wyborem a specyfikami spośród których wybieram są : 1.Thermo Max 2.Thermal PRO 3.RedLine nie chodzi o mnie chodzi o osobę która przy wzroście 172 wazy 110 kg dieta jest od 3 miechów , efekty są ćwiczenia oczywiście tez są ale trzeba bardziej drastycznych środków co proponujecie

Witam,mam 174cm i waze 63kg.Od 2 miesiecy cwicze w domu na lawece.Max moge podneisc 40kg i chcialbym nabrac sily i troche masy.NA codzien trenuje w klubie pilke nozna i dla tego ciezko jest mi nabrac masy mam prose doradzce mi jaka odzywka bedzie dla mnie najlepsza lub jakis inny suplement.Prosze rownierz o jakis dobry trenig na klate